Где взять время?
Каждому человеку для жизни дается определенное количество ресурсов. Один из них обладает уникальным свойством – невосполнимостью. Его нельзя ни купить, ни обменять. Этим ресурсом является время.
Но есть хорошая новость, его можно научиться экономить и высвобождать. Для этого существует много способов, выполнение которых под силу каждому.
Анализ временных затрат – первый шаг на пути к новой продуктивной жизни.
Чтобы не тратить время понапрасну, необходимо знать, куда оно уходит. Для этой цели записывайте в течение нескольких дней, а лучше целой недели все свои дела и количество времени, потраченное на них. Погрешность в учёте должна быть небольшой, пять минут – оптимальное значение. В будущем проанализируйте эти записи и на их основе распланируйте день.
Планирование – самый мощный инструмент в борьбе за время.
Любое дело выполняется максимально быстро при полной сосредоточенности. Чтобы разгрузить голову от мыслей, составляйте заранее список дел. Присваивайте приоритет, если неизвестен порядок выполнения. Ставьте неприятные задания на начало дня, когда вы полны энергией. Если не удалось выполнить весь список, то не надо расстраиваться. Восемьдесят процентов являются отличным результатом, так как невозможно всё заранее предусмотреть.
Совмещение нескольких дел – ловкий способ сэкономить.
Время буквально умножается на два, если делать несколько дел одновременно. Например, вы можете смотреть фильм и заниматься спортом или ехать на работу и слушать аудиокнигу. Подумайте, что можно совместить. Эффективность используемого времени зависит только от вашей фантазии.
Правильно спланированный отдых – то, что не даст свернуть с намеченного пути.
Силы постепенно угасают в течение рабочего дня. А вечером бытовые вопросы давят всей своей тяжестью. Чтобы не сломаться под таким напором, грамотно планируйте свой отдых. На работе устраивайте пятиминутные паузы, после прихода домой сначала ужинайте и отдыхайте, а только потом занимайтесь бытовыми делами. Обязательно проводите выходные активно, пассивный отдых не принесёт никакой пользы.
Творческий распорядок дня – убийца временных затрат.
Большинство работающих людей подчиняются одному распорядку дня. Огромные толпы вместе едут на работу и с неё, ходят в магазины. В итоге образуются бесконечные очереди, поглощающие время, словно чёрные дыры. Попробуйте выйти из этой толпы. Договоритесь на работе, что вы будете приходить и уходить на час раньше. В итоге вы удивитесь, сколько времени вы тратили раньше понапрасну.
Современная техника – ваш верный союзник.
Огромное количество техники призвано избавить человека от хлопот. Смартфон и планшет позволят составить список, проверить почту, записать пришедшие в голову мысли. Посудомоечная машина, робот-пылесос и мультиварка возьмут львиную долю домашних дел на себя. Максимально используйте доступную вам технику.
Ранний подъем – начало эффективного дня.
Начните вставать на 1 час раньше. В результате в неделю будет 7 свободных часов. Чтобы начать рано просыпаться, ложитесь спать раньше, лучше до полуночи. Утром выпивайте стакан воды, который запустит систему пищеварения и не позволит долго нежиться в кровати. Ранний подъём не только высвободит время, но и обеспечит прекрасное самочувствие.
Время – драгоценность, недоступная к продаже даже в лучших ювелирных магазинах. Если вы хотите её приобрести, то начните действовать уже сейчас. Это будет стартом в вашу новую интересную жизнь.
