Самые "женские" спортивные занятия
С 1980 года каждую вторую субботу августа отмечается всероссийский день физкультурника. В 2013 году он приходится на 10 августа.
Это день в последние годы стал еще актуальнее, ведь нынче спорт стал не просто увлечением или данью моде, но и действительно образом жизни большинства молодых людей. А девушки и вовсе попросту оккупировали фитнесс-центры и тренировочные базы, ведь для нас, молодых, энергичных и (кто-бы спорил) красивых, физкультура — это прежде всего способ быть всегда в прекрасной форме.
Раз уж сегодня никого не удивить спортивной сменкой в офисном портфеле, мы решили к этому дню подготовить рейтинг занятий, полюбившихся девушкам, которые не только эффективны, но еще и невероятно женственны.
Танцы — самое естественное занятие для молодой девушки. Бальные и латина, современные и спортивные — вариантов может быть много, а результат всегда на лицо. Ну, не на лицо, конечно, но упругие бедра, стройные ножки, плоский животик и крепкая попа вам гарантированны.
Огромной популярностью пользуются сегодня занятия танцем на пилоне. Слава Богу, современное общество начало избавляться от предрассудков на тему стриптиза и осознало, что пилон — прекрасный спортивный снаряд.
Благодаря современным Жаннам Д"Арк, ставшим грудью на защиту шеста, мы имеем сегодня возможность не только насладиться чудным зрелищем полданса, но и поддерживать себя в прекрасной форме благодаря ему же.
Плавание — едва ли не единственный способ ощутить себя прекрасной русалкой среди современного мегаполиса.
Знаете ли вы, что интенсивный заплыв в бассейне сжигает калорий едва ли не больше, чем силовая нагрузка? В то же время, пловчиха работает абсолютно всеми группами мышц, в том числе и мимическими. Ну и плавные движения очаровательной «золотой рыбки» в бассейне, ли в море ли, способны приворожить любого мужчину.
А если вы решитесь окунуться с головой, при чем в буквальном смысле слова, в синхронное или художественное плавание — равных вам в красоте, грации и стройности не найдется.
К тому же, бассейн еще и отличное место для демонстрации достигнутых в нем же результатов. Так что бегом за купальником и в бассейн!
Гимнастика и аэробика, калланетика и еще с десяток наименований схожих систем тренировки и коррекции фигуры — каждый уважающий себя спортклуб предложит вам абонемент на все это удовольствие.
Плюсов у таких занятий много. Немаловажно и то, что тренировки проходят в компании жизнерадостного тренера и в группе единомышленниц. Многие бизнес-леди умудряются совмещать работу и тренировки, претворяя их в разрядку посреди рабочего дня. Так что, это отличный способ не наедать калории во время обеда, а тратить их весело и задорно.
Конный спорт — отличный способ продемонстрировать свою грацию и изящество. К тому же, общение с лошадками умиротворяет и даже лечит многие расстройства. А вот с тем, что наездницы редко страдают полнотой — спорить не приходится.
Более того, если вспомнить эпоху прекрасных дам и кавалеров, то обучение конной езде было одним из наиважнейших основ воспитания благородных девиц. Да и с тем, что элегантная наездница — премилое зрелище и в манеже, и в парке — очень сложно не согласится.
Фигурное катание, куда же без него, безусловно, самый женственный из всех женственных видов спорта. Если вы всегда мечтали, но так и не стали великой фигуристкой — немедля записывайтесь в секцию ближайшего катка. Конечно, стать олимпийской чемпионкой у вас уже вряд ли получится, но привести себя в форму, а заодно и почувствовать королевой льда — запросто.
Делайте выводы, выбирайте занятие по душе, будьте здоровы, красивы и счастливы!
